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長時間座っていて、立ち上がった瞬間の腰痛

2017.05.16 | Category: 症例報告

長時間座ってパソコンをしていて、立ち上がろうとした瞬間腰痛になったが来院されました。

このパターンで腰痛になる方って結構いらっしゃいます。

昨日来院されたその方は歩くのも辛そうで、腰痛ベルトを巻いて奥様に連れてきていただていました。

問診や検査をしていくと、このパターンでよく原因になる筋肉が怪しいと思ったので施術を開始しました

まずは電気治療です。筋肉をほぐしたり血行を改善します。

その後施術開始です。腰やお尻やハムをマッサージです。

筋肉は硬いですが、これは腰をかばって動いていたための筋緊張といった感じです、どうも腰痛とは関係なさそうです。

 

そうなんです。

 

妖怪ウォッチ風に言うなら『長時間座っていて急に立ち上がった瞬間に腰がギックリしまった』案件の場合は腰が原因ではありません。

腰を触って腰が原因ではないと確信を得た僕はこう言います

『これ絶対、○○筋のせいだよ~!!』

もちろん心の中の叫びです

○○筋に触れてみると硬い!

そこからは様々なテクニックを使ってゆるめていきます

数分間のマッサージを終えて起き上がってもらいます。

立位でピンと伸ばせなかった腰がほぼ真っ直ぐになりました

痛みも激減し今は違和感が残る程度とのことでした

実はもう一つあやしい筋肉があるのですが、まあこれは痛みが持続するなら介入してみます

今日はこれくらいで十分なのでまた明日来て頂く約束をしました。

 

患者さんはかなり痛みが引いたようで喜んでいらっしゃいました

最後にベルトは着けずにいつも通りの生活を続けるようにアドバイスをして終了しました。

もし、この案件でお困りならお気軽にご相談くださいね

※保険治療では腰部の痛みに対して腰部へしか介入できないルールなのです

つまり腰の痛みは腰へのマッサージなどしか認められないのです。

そこで矯正(自費治療プラス¥540)を足させていただきました

頚椎症 昔から首が痛い、腕のしびれ

2017.04.15 | Category: メディセル筋膜療法,症例報告

土曜日に整体にいらした患者さんの臨床例を紹介します

一般的には頚椎症と言われるものだと思いますが

その方は首と左の肩甲骨や腋や腕から肘あたりまでが痛いとのことでした

簡単にその他の症状を説明すると

ずっと昔から痛い

動かさなくても痛い

首肩こり

骨盤が歪んでいる気がする

デスクワーク

整体に通ったり、あちこちで治療を受けているが一時的な効果しか感じない

こんな感じです。

問診ー現状説明などが終わり、施術を開始しました

私は筋肉の問題だと考え、まずはトリガーポイントを見つけることにしました

ある程度絞れたところで、まきの院長おすすめの筋膜療法の開始です

筋膜療法で上半身をチェックしていくと首や肩甲骨周りより背中の真ん中あたりに反応が出ていました。

反応というのは皮膚が赤く内出血を起こします

その皮膚の下の筋膜や筋肉にトラブルが生じ循環不良(浮腫)をおこしているということです。

逆に言えば、循環不良をおこしていない正常な部位は一瞬赤くなるものの速やかに跡は消えていきます。

この方は背中の真ん中に内出血の跡が強くでていました、

横から見るとその高さの背骨が一番後方に凸しています。つまり姿勢が悪いせいでその部分に常にストレスがかかっていることが想像できますよね。

そこで私が考えた診たてでは・・・

デスクワークで姿勢が悪い

猫背が強化

腹筋が弱くなり短縮

肩甲骨が外へ開く

肩甲骨の間の筋が常にストレスがかかる

頚椎のカーブが強くなる

首、肩周りのトリガーポイントを刺激

首、肩、腋、腕の痛み出現

という感じです

 

これが正しければ何度整体院で首回りのマッサージをしても治ることはないでしょう

一次的な軽減はもちろんしますが・・・

上記の見立てに従って手技療法を行いました

それと、治すために必要な大事なことを伝えたのですが、時間が長くなって1時間ぴったりかかってしまった。

結果は来週いらっしゃる時に痛みが軽減していたら、しばらくはこの治療方針で行けば良いという事です

やはり、きちんとした根本治療を目指す整体を提供するなら値上げも検討せざるを言えません。実際、保険治療より安い状態に近いですからね。

そろそろ、検討するべきですね

1週間後に2回目の整体を行いました

腕のいたみとしびれは消失しました

頚の部分がまだ辛いとのことでしたので、さらに細かくみていくと斜角筋と肩甲挙筋が怪しいことが判明しました!今回はそこへ介入してみたので次回の結果が楽しみですね

頚と両腕を上げると痛い! 5~6年前から痛い

2017.04.11 | Category: 症例報告

こんにちはまきの院長です!今日は雨が強く寒いですね。

こんな天気にも関わらず、午前中に整体でいらして下さった方の症例報告です

この方、どうやら私の書いたブログ(症例報告)を読んで『自分の症状と似ている!』と思い、ご予約をされたとのことでした。ブログを書いている側としては読んで頂けていると嬉しいですね!

この方は首の痛み、両肩の痛みが主訴でした。

腕を上げるとつっぱる+痛い 顔を天井に向けると痛いなどです。

最初の問診と検査の結果【首のトリガーポイント】【猫背】【肩周囲のトリガーポイント】が原因と考えました。さらに、慢性疼痛になっているので脳の問題(痛みの記憶)なんかも混在している気がします。

5~6年前からの肩の痛みでも、関係ありません。根本原因がほぼ確定できたのでその部位の可動性(動き)が正常化すれば良くなっていきます。

さらに肩もトリガーポイントの問題ですからトリガーポイントを非活性化(眠らせる・落ち着かせる)すれば痛みは減るでしょう。しかし肩周りのトリガーポイントも併発しているので先にそこをやっつけないと効果が出にくい感じがしました。

自分ではもう治らないかもと考えていたようなのですが、この症状なら私でも治療お手伝いができると感じたので『大丈夫です。治りますよ』と伝えました。

最後に根本原因を改善するエクササイズを指導して終了しました。

1週間後に改善がみられるとは思いますが、なんせ完全に慢性疼痛なのでどのくらいのスピードで回復するかは分かりません。

時間の都合上今日は手技治療のみで行いましたが、次回はメディセル筋膜療法を加えて根本原因の部位特定を行う予定です。

○○さん、一時的な痛みではなくもう痛みが出ないようにしっかり治しましょう!

来週お持ちしています。エクササイズ頑張ってくださいね。

3時から整体のご予約がありますのでこれで終了します。

頚椎症 筋膜療法で原因CHECK

2017.03.27 | Category: メディセル筋膜療法,症例報告

土曜日に整体にいらした患者さんの臨床例を紹介します

一般的には頚椎症と言われるものだと思いますが

その方は首と左の肩甲骨や腋や腕から肘あたりまでが痛いとのことでした

簡単にその他の症状を説明すると

・ずっと昔から痛い

・動かさなくても痛い

・首肩こり

・骨盤が歪んでいる気がする

・デスクワーク

・整体に通ったり、あちこちで治療を受けているが一時的な効果しか感じない

こんな感じです。

問診ー現状説明などが終わり、施術を開始しました

私は筋肉の問題だと考え、まずはトリガーポイントを見つけることにしました

ある程度絞れたところで、まきの院長おすすめの筋膜療法の開始です

筋膜療法で上半身をチェックしていくと首や肩甲骨周りより背中の真ん中あたりに反応が出ていました。

反応というのは皮膚が赤く内出血を起こします

その皮膚の下の筋膜や筋肉にトラブルが生じ循環不良(浮腫)をおこしているということです。

逆に言えば、循環不良をおこしていない正常な部位は一瞬赤くなるものの速やかに跡は消えていきます。

この方は背中の真ん中に内出血の跡が強くでていました、

横から見るとその高さの背骨が一番後方に凸しています。つまり姿勢が悪いせいでその部分に常にストレスがかかっていることが想像できますよね。

そこで私が考えた診たてでは・・・

・長時間のデスクワークで姿勢が悪い

・猫背が強化

・腹筋が弱くなり短縮

・肩甲骨が外へ開く

・肩甲骨の間の筋が常にストレスがかかる

・頚椎のカーブが強くなる

・首、肩周りのトリガーポイントを刺激

・首、肩、腋、腕の痛み出現

という感じです

 

これが正しければ何度整体院で首回りのマッサージをしても治ることはないでしょう

一次的な軽減はもちろんしますが・・・

上記の見立てに従って手技療法を行いました

それと、治すために必要な大事なことを伝えたのですが、時間が長くなって1時間ぴったりかかってしまった。

結果は来週いらっしゃる時に痛みが軽減していたら、しばらくはこの治療方針で行けば良いという事です

やはり、きちんとした根本治療を目指す整体を提供するなら値上げも検討せざるを言えません。実際、保険治療より安い状態に近いですからね。

そろそろ、検討するべきですね

筋膜の癒着やズレが原因の腰痛

2017.03.21 | Category: メディセル筋膜療法,症例報告

野球少年の腰痛を現在治療中です

彼は中学を卒業したらS県の高校に進学し野球を続けるそうです

当然、寮生活になるため早く治さなくてはいけません。31日に出発するとの事なので、本当に時間がない状態です。

初検時の訴えは前屈時痛でした前に屈むと腰痛が出るというものでした。

これは、KYTという整体理論割と早く鎮圧しました!

しかし次に現れたのは回旋時痛腰を捻ると最後のところで痛いというものでした。

臀部の筋肉が硬くて動きは悪いものの、正直なところ他は問題なさそうです。

そこで、仙腸関節周りを緩めたのですが、可動域と痛みが少し軽減しました

しかし、思ったほどではなかったので違う部分を狙う事にしました。

まきの接骨院は筋膜治療を取り入れているのですが、筋膜には動く方向があるのです

実験的に手で誘導して動いてもらいました。

「痛くないです!」のお言葉

それならばと、筋膜リリースのマシンを引っ張り出してきて、【器械をかけながら動いてもらう】という治療と【筋膜を正しい方向に整える】治療を行いました。

最後にもういちど動いてもらうと私が全く触っていない状態でも痛みは消失していました。

これで分かったことは筋膜の癒着もしくはズレが原因と考えられるという事です。

こういうケースでは腰をマッサージしてもなかなか痛みは取れないでしょう。

今回で、次に介入する部位がある程度絞れました。次回は根本原因を見つけたいと思います。

上手くいけばあと1.2回で治るのではないでしょうか?

○○君お大事に!

まきの院長おすすめのストレッチを楽にする5つのテクニック

2017.03.08 | Category: スタッフブログ,症例報告

ストレッチをやっても効果が出なくて困っている方はいませんか?

まきの院長がストレッチの効果を上げるテクニックを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。身体の硬い方はもちろん誰でも効果は出るはずです。

まきの院長おすすめのストレッチを楽にする5つのテクニック

1.筋肉に触れる

これほど簡単なものはありません。ストレッチされて痛い筋肉を軽く触れて圧迫してあげましょう。軽くでOKです。だいたい痛みが1~2割引くので、自分のストレッチの限界点でもしばらくキープできますよ!

2.ASTR
伸びていない筋肉の部分を指でフックしてストレッチする
例えばふくらはぎなら硬く伸びない部分を指圧したまま足首を上下に動かします
フックする方向もあるのですが少し難しいので省略

3.ストリッピング

筋肉をこすります!むしろ削るという言葉の方が合っていますが…
手のひら、パンチ、親指などで筋肉を強くこする。痛いですが癒着した筋膜をはがすことが出来ます。このあとストレッチすると効果が出やすいです。

実はこのテクニックは筋膜に対してのアプローチです。筋膜には動く方向があります。ふくらはぎなら、かかとからひざの方が伸びやすくなる人もいれば、膝からかかとに向かってストリッピングした方がいい人もいます。アキレス腱あたりが硬いなら膝からかかとに向かってのストリッピングのがいいかも知れません。

カラダを包む筋膜を調整すると体の動きは変わるんですよ!
4.等尺性収縮後のリラクゼーション
嘘みたいに簡単なテクニック。伸ばしたい筋肉にアイソメトリックをかけます。その後15秒間は筋肉に反射が働き筋肉は伸びやすくなります。ふくらはぎならつま先立ちをしばらくした直後にアキレス腱のストレッチしてみましょう

反対の筋肉(拮抗筋)に力を入れる(相反性抑制)
これも簡単テクニック。伸ばしたい筋肉の反対の筋肉にアイソメトリックかけてから(かけるというのはトレーニングするという意味です)目的の筋肉をストレッチします。ふくらはぎならつま先を思いっきり上げてかかとでしばらく歩いて下さい。その後アキレス腱のストレッチをします。

最後の二つ【等尺性収縮後のリラクゼーション】と【反対の筋肉(拮抗筋)に力を入れる】はコンビネーションで使えます。多分最強テクニック。

1.ストレッチして筋肉の伸び具合と伸びにくいところを確認

2.その筋肉の拮抗筋をアイソメトリックトレーニング

3.目標の筋肉をストレッチ

4.さっきより伸びたことを確認しストレッチしたい目標の筋肉をアイソメトリック

5.目標の筋肉をストレッチ

これを数回繰り返し、効果が出なくなったら終了

とりあえず簡単なもの5つ+1を紹介しました
普通にやるよりこれらのテクニックを利用すると簡単に今よりは柔らかくなります。しかし一番大切なのは継続ですからね。
人間は進化もするし退化もするんです

 

手首の痛みで来院 3軒目が当院

2017.02.13 | Category: スタッフブログ,症例報告

キーパーをやっていて至近距離でシュートされてボールをキャッチしようとしたが指先に当たり強く手首を背屈されたという方がいらっしゃいました。

テーブルに手を着いたり手首が返されたりすると痛いという事でした

よくよく聞くと半年前位に受傷して整形外科でレントゲンを撮ったそうです
とくに問題はないとのことでした
その後はうちの近くにある整骨院で治療を受けたそうです。
エコーでは炎症があるとのことで、超音波治療とテーピング固定を指示されたとのことでした
1ヶ月通院し痛みは軽減されたとのことでした。

しかし手首は下の図の様にはできないし、サポーターは外せないし手首を動かすと痛い状態です。

最近サッカーをやってボールを受けた際に再受傷し当院にいらっしゃいました。

まきの院長が診させて頂いたのですが、レントゲンで問題ない状態で半年近く痛いとのことだったので、ピンときました。

 

手首の痛みはトリガーポイントと○○の問題だと思ったので、うでと手首の治療と日常生活の注意点をお話しました。

結局2回ほど続けてきて、ほぼ痛みは消えたのですがおまけで1週間後に施術しました。今は手首に体重かけてももう大丈夫です。たぶんもう1~2回で完治だと思います。

いろいろ見落としてしまったり、治療側からのアドバイスが問題で治らない状態が延々と続く場合があるというケースでしたね。

患者さんは痛みがなくなり、びっくりしていらっしゃいました!
こっちもなんだかうれしくなっちゃいました(笑)

 

野球 走った後の膝の痛みで来院

2017.02.02 | Category: 症例報告

野球部の大学生が膝の痛みで来院されました

走り終わったら突然お皿の上(やや内側)が痛くなったそうです

歩いても痛いので膝を伸ばして歩いているとのこと。

 

こういう場合は肉離れかそれとも別の原因かを見極めることが大切です

今回は筋肉断裂や靭帯損傷ではないことが分かりました

こういった場合はトリガーポイントの可能性が高いです

膝の内側に痛みを出すポイントが原因と仮定し、筋肉をじっくり触診していきます

するとありました!トリガーポイント!ギュッと押してみると結構痛いとのこと。

これは、ほぼ間違いなくトリガーポイントによる関連痛だと思えたので、施術開始です。ていねにマッサージやストレッチをしていきます。

しばらくして、施術を終了し再度歩いてもらいます。

曲げられなかったヒザが曲げられるようになり、歩行時痛も減ったとのことでした。

セルフケアの方法も伝授して終了しました。

しばらくは施術を続けてもらいますが、それほど時間もかからずに治癒すると思います。お大事に!

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セルビアにテニス留学中の高村選手が来院されました

2017.01.13 | Category: スタッフブログ,症例報告

昨日はセルビアに単身テニス留学中の高村颯希さんが来院されました

本人は特に痛い所がないという事でしたが、疲労している部位をチェックするとふくらはぎの横の筋肉である腓骨筋等に疲労がたまっている様でした。

今日セルビアに戻るとのことでした!

ちなみに現在17歳ということでまだまだ【ノビシロ】だらけの高村さんを応援してくださいね!

きっと将来は世界で戦うテニスプレイヤーになると思います

颯希ちゃん、お土産のチョコレートありがとう。

セルビアのチョコではなくドイツのチョコだそうです(笑)

このチョコはおいしいですよとのことでした。

ちなみに高村選手はスポンサーも募集していようですよ!

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スポーツ外傷・障害なら当院におまかせください!

2016.12.01 | Category: スタッフブログ,症例報告

まきの接骨院はスポー外傷・障害治療に強いです

サッカー・野球・陸上競技・柔道・空手・総合格闘技・柔術・バスケ・バレーボール・硬式テニス・ソフトテニス・ボクシング・器械体操・新体操・ダンス・バレエ・インディアカ・スカッシュ・マラソン・BMX・バドミントン・剣道・ホッケー・ラクロス・フィギュアスケート・スケボー・サーフィン・スキー・スノーボード・エクストラ・カバディ・ゴルフ・卓球・ハンドボール・水泳・乗馬・ソフトボール・フットサル・ダブルダッチ・カポエラ等、多くのスポーツの患者さんの治療経験があります

たいていのスポーツによるケガは対応できますので、お任せください!

当院へのアクセス情報

所在地〒352-0001 埼玉県新座市東北2-35-9-102
駐車場なし 近隣にコインパーキングがございます
電話番号048-487-1832
予約お電話・メールでのご予約が可能です。(※自費治療は要予約)
休診日日曜、祝日、木曜午前中