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腰痛の原因は腹筋のし過ぎです | 新座市・朝霞・志木駅 まきの接骨院

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腰痛の原因は腹筋のし過ぎです

2015.10.05 | Category: 患者様の声

腰痛に悩まされ、他院を経た後お世話になりました
週2回の施術ですが痛みも大分無くなり、日々の生活が楽になってきたと実感しております。
単にマッサージ等の施術だけでなく痛みの根本的な原因となる体の硬さを指摘され、効果的なストレッチ方法、筋力トレーニング等も指導して頂きました。
懇切丁寧な対応、施術は老若男女問わずオススメです。
佐藤様 34歳 会社員

【まきの接骨院からのメッセージ】
佐藤様いつもありがとうございます
当院は患者さまの痛みの原因を探り出しそこを施術することで治癒を目指します
さらに、再発防止できるような運動療法や生活習慣を身につけていただきたいと思っています
佐藤様の腰痛はトレーニングのし過ぎ(オーバーワーク)が原因でしたね
一般的に腰痛=腹筋強化というイメージがあると思いますが、そうではありません
腹筋と背筋のバランスが重要なのです
ストレッチや、トレーニングの方法、負荷などを適切にすることでそれが可能になります
現在では痛みがほとんどないようなので自主的なメンテナンスで大丈夫だと思います
また何かありましたらご相談ください
今後ともよろしくお願いいたします