陸上やサッカーでシンスプリント等のすねの痛みでお悩みなら志木駅まきの接骨院にお任せください

すねの痛み

すねの痛みには様々な原因が考えられますか一般的には以下のようなものがあります。

・シンスプリント　スポーツ等でダッシュやジャンプを繰り返す事で下腿の筋肉の緊張や付着するすねの骨の部分に炎症を起こす。

・疲労骨折　　　　弱い強度の衝撃でも繰り返し骨に加わることで骨に小さな骨折を起こす症状。

・すねの打撲　　　すねをどこかにぶつけたり、スポーツ中に相手と接触した際に負傷。

まきの接骨院のすねの痛み治療

すねの痛みの治療は疲労骨折や打撲などの外傷なのかシンスプリントの様な使い過ぎによる炎症が原因なのかを鑑別する必要があります。

疲労骨折の様な外傷であれば安静・固定が必要ですし治療はLIPUS等の超音波治療が効果的です。
骨折が修復後に固定による関節の拘縮（関節が硬くなる）を取るようなリハビリを行います。

打撲の場合も外傷に分類されます。打撲の場合患部をLIPUS等の超音波治療を行い、回復してきたら干渉波（低周波治療器の一種）で周りの筋肉の修復や血行改善を行います。
内出血した血液が重力で下に流れていくため足首や足底部に内出血が現れる場合があります。たいていは徐々に吸収されるため問題はありません。
患部にテーピングをしたり、軽く擦ると早く回復します。

シンスプリントは外傷ではなくスポーツ障害に分類されます。下腿部の筋肉を酷使した際に起こる症状なので、痛みが強い場合は安静にすると良いでしょう。下腿部の筋肉を緩め、神経ストレッチなどを加えると回復が早まります。

どうしても練習が休めない場合にはテーピングを行うと痛みは軽減します。