筋膜リリース
あなたは筋膜をご存知ですか？
『ためしてガッテン！』『TARZAN』等多くのメディアでも紹介されているので【筋膜】という言葉を耳にされた方も多いのではないでしょうか？
こんな症状はありませんか？
・手足がしびれてずっと違和感がある
・肩こりがなかなか解消できない
・首の動きが左右で違う どちらかに向きにくい
・背中のはりが取れないので常に疲労感がある
・マラソンをやっていて脚の疲労がひどい
・ふくらはぎがパンパンに張っていてつらい
・関節の可動域が悪く、スポーツ中に腕を振るときに重い感じがする
・肩甲骨が硬いと言われたことがある
・血行が悪く、常に足が冷たい
その悩み、おまかせください。
最新の筋膜リリースで悪い部位をチェックし施術します！
ところで筋膜って何？
筋膜は大きく２種類に分けられ、表側の浅筋膜とその下の深筋膜の２種類があります。
２つの筋膜の間には動脈、静脈、リンパ管、神経などが通っていますので、この部分の癒着はこり、痛み、シビレ、むくみ等の不快な症状の原因と考えられています。
ところが、疲労などがたまり癒着が剥がれず、何日もたまっていったらどうなるでしょうか？
このような状態が続くと癒着がひどくなり、関節可動域制限、筋膜の肥厚、循環不良を引き起こします。このような状態では痛みやシビレ、むくみなど様々な症状を引き起こすのです。
何故なら、筋膜は全身を覆っているので、例えば下肢の筋膜の癒着や緊張で腰の痛み等、離れた部位に影響することもあるのです。また癒着した部分の循環不良が起きることも考えられます。
癒着の原因とは？
癒着は、ケガの後遺症や長期間の同じ姿勢、スポーツ等の悪いフォームなどによって、この筋膜が変形、肥厚したためと考えられます。
また強いマッサージや指圧などの刺激も癒着の原因と考えられています。これらの癒着をストレッチで正常化できない場合は筋膜リリースが必要になるのです。
筋膜リリースの流れ
１問診表記入
２問診
３説明
４施術
５説明・フィードバック
筋膜リリースを使っているスポーツ選手
有名なところではBMXのプロライダーや格闘家、神戸の女子プロサッカークラブや男子プロゴルファーのトップ選手も使用し過酷な試合やトレーニングのケアとして利用されているそうです。
筋膜リリースのメリット・デメリットは？
メリット
・疲労回復
・筋膜をはがして正常化できるので血液・リンパの循環不良を改善
・むくみが取れて軽く、楽になる
・むくみが取れて脚が細くなる
・関節の可動域が拡がる
・痛みやしびれの改善が期待できる
・癒着部位を特定できるので患部を見つけることができる
・セルライトを撃退できる
デメリット
・筋膜をはがす際にちょっと痛い！（皮膚をつねられる感じ）
・癒着が酷く、循環不良の部位は皮膚が赤くなる。夏場は首元などは外から
見えてしまうかも（新型になってかなり跡は少なくなりました）
・骨盤や頚椎のゆがみ自体には、効果が少ない（筋膜リリース＋マッサージ
がおすすめです）
・服を脱がなくてはならない（ブラトップ、ショートパンツや紙ブラ、紙パ
ンツなどは着用します。担当スタッフにご相談ください）
しかしつらい症状をガマンすることを考えれば少しの痛みや不便さは気にならないかもしれません。赤みも数時間から数日で消えます。消えない場合は身体の具合がそれだけ悪いという指標になります。
筋膜リリース×マッサージがおすすめ！
筋膜リリースだけでも、もちろん良いのですが、できればマッサージをプラスすると効果は倍以上になります。
なぜこの方法が効果的なのでしょうか？
それは答えの分かっているテストを解くようなものだからです。
どういう事かといえば、筋膜リリースで筋膜の癒着をはがしたり、動きを調整したりすると、他の部位と比べて肌が赤くなる部位を見つけることができます。
この部位が循環不良をおこし、むくんでいる部位なのです。つまり施術介入する部位だということです。
次に手技施術ですがこの循環不良の部位（赤くなった部位）に施術します。こうすることで、循環不良の改善→血行改善→患部の酸素供給ＵＰ→疼痛軽減につながります。
また筋肉からくる症状へのアプローチにもなります。更に、筋膜リリースで筋膜の動きの制限を解除してからのストレッチは関節可動域を拡大させてくれるしょう。
少し難しくなりましたが要するに・・・
今まで受けたマッサージやストレッチだけではイマイチ効果が感じられないという方は、先に筋膜リリースをしてからマッサージもしくは整体を受けるという新しいコンビネーション施術がオススメなんです！
（症例）
プロ格闘家の桜木裕司選手の場合
長年の格闘技生活で膝を何度も故障し、ちゃんと曲がらない状態で来院されました。
感想は、膝、足首の痛みが軽減ししゃがんだ際の角度が深くなった
初回でこの変化が出て、数回の施術で痛みを気にせずに試合に出場できた
この機械はすごい！とかなり気に入ったようです。
桜木選手の様に長年スポーツをして体を酷使している方や普通のストレッチやマッサージでは効かない方におすすめです！
効果には個人差があります
