寝違えて首の痛みにお困りならまきの接骨院へご相談ください

寝違え❘志木駅　整体　まきの接骨院

寝違えは睡眠中に首や肩に過度な負担がかかる姿勢をしていたことで、起床時に首や肩に痛みを感じる症状の事です。通常２～３日で回復しますが、それ以上改善しない場合は施術をお勧めします。首を全く動かせない状態になることもありますが、通常右や左のどちらかに動かすと強い痛みがあります。

首の可動域の確認で前後、左右側屈、左右回旋を行い首のどの部位を痛めたのか確認しその部位に施術することで早期に回復させることができます。

一般的な寝違えの治療

一般的な寝違えの治療は安静です。整形外科ではレントゲンを撮り痛み止めや湿布を処方されると思います。痛みが引いてきたらストレッチを行います。

まきの接骨院の寝違え治療

まきの接骨院では、まず寝違えの重症度を確認します。ほとんどの場合寝違えは筋肉の過緊張が問題です。どの筋肉が緊張しているのかを確認します。

例えば
・首を右に回旋（振り向く動き）した際に首の右側が痛むのか左側が痛むのか？
・首を動かしたときに痛みがあるのか、痛みというよりはつっぱる感じがあるのか？
・自分で動かすと痛みがあるが、他動的（力を抜いてもらった状態で施術者がゆっくり首をひねります）に動かせば痛みはないのか？
これらを確認し、首の骨の動きの機能障害が原因なのか首の筋肉が問題なのかを検討します。

ただ安静にしていてもかなり回復に時間がかかることがありますので、きちんと確認して施術を行う事で早く回復します。筋肉であればポイントとなる筋肉を緩めたり、ストレッチしますし、頚椎の動きが悪いのであれば交通事故のむちうち治療にも使うテクニックを用いて改善いたします。

原因の場所が特定できればセルフケアも指導いたしますので、何もせず改善するのを待つよりも断然早く痛みから解放されます。寝違えでお悩みの方はご相談ください。