セルフケア指導
セルフケアとは当院で施術した結果を元にご自宅でやってもらうエクササイズやストレッチになります。できるだけ簡単で実行しやすい方法をお伝えしていますのでどなたでも改善に向けて行う事が出来ます。
なぜセルフケアが必要なのか？
当院で施術する時間は保険治療であれば電気治療が１０分＋手技治療が１０分ほどです。
施術することで改善させることができたとしても、次回来院するまでの間に徐々に症状が戻ってしまいます。良い状態をできるだけキープする為にご自身でも行える簡単なケアをお願いしています。
症状の改善には症状の原因を特定する必要があります。この症状の特定をするには保険治療の時間だけだと足りない場合があります。そのため、セルフケアを行ってもらい効果が出るか出ないのかを見て原因を特定するための材料としています。
効果が出ないのであればそのセルフケア（もちろん正しく行い、かつ必要な量）を行った部位は原因ではないという事が分かりますので、別の部位を確認する必要があるという事になります。
当院での施術後、私からストレッチや体操の指導がありましたら、結果が出る出ないにかかわらず次回来院時まで続けていただく様お願いします。
患者様と私の二人三脚で原因を特定し症状の改善・解消を目指しましょう。