新座市、朝霞、志木駅のまきの接骨院では肩甲骨はがしを行っています

肩こりの方や頭痛の方には大変おすすめな手技(施術テクニック)なので、ぜひ最後までお読みくださいね!

【肩甲骨はがし:けんこうこつはがし】は、肩甲骨に付着している筋肉をほぐすことで肩甲骨の動きを正常化する手技の事です。最近、整体院やサロン、整骨院でもこの肩甲骨はがしをメニュー化しているところが増えてきました。

肩甲骨とはどんな骨かご存知ですか?肩甲骨自体は薄い三角形の骨で、これが肋骨の上に位置しています。実は肩甲骨がくっついている体幹部の関節は鎖骨だけになっていて、肩甲骨自体はほとんど動きに制限はないと考えられます。しかし肩甲骨にはローテーター・カフと言われるインナーマッスルを含めたくさんの筋肉が付着しています、このため肩甲骨の動きの悪さは関節が硬いわけではなく筋肉硬いことが原因と考えられます。

それでは肩甲骨に付着するたくさんある筋肉のどの部分をリリース(緩める)したらいいのでしょうか?

まきの院長は【肋骨】と【肩甲骨】の間にある筋肉が主な原因だと思っています。これは肩甲下筋という筋肉です。その筋肉をしっかりほぐすことで様々な効果が得られます。

肩甲骨の裏側に指を差し込んでいくと柔らかい人ならズブズブと指が潜り込んでいきます。感覚としては痛いけど気持ちいいと表現する方が多いです。

硬い人にはかなり痛みがあります。もし強い痛みが出る場合はその部分の筋膜を徐々に剥がしていくような施術で行います。1回の施術では指が入らなくても数回の肩甲骨はがしで指が肩甲骨の内側に入るようになります。完全に剥がれなくても肩甲骨の動きは改善しますので、ほとんどの方はビフォーアフターを実感して頂けるでしょう。
肩甲骨に付着する多くの筋肉が緩んでくると肩こりや頭痛に改善効果が高いです。何故なら頭痛も肩こりも筋肉が硬く、血行不良になり組織の酸欠が原因で痛みが出るからです。

癒着した筋膜や筋自体をほぐしてあげると血行不良は改善し、痛みも軽くなるのです。

やり方なのですが、まきの接骨院では下の図の様な一般的な肩甲骨はがしではなく、独自の肩甲骨はがしを行っております。他のサロンや整骨院で肩甲骨に指が入らない等と言われた方もまきの接骨院独自の肩甲骨はがしなら指が入っていく感覚を味わえるはずです。images

この肩甲骨はがしが初めての方には、左右どちらかの肩甲骨だけ剥がします、ここで1度起き上がってもらい腕や肩の回り方を左右で比べてもらいます。可動域の違いや筋肉のほぐれ方にびっくりされる方が多いです。動きが良すぎてボキボキ骨が鳴ることもあります。骨の音は痛みとは無関係ですので安心してください。そのうち消えますしね。

更に、広背筋や前鋸筋などの調整も行いますのでかなり動きが軽くなります。

この肩甲骨はがしは、頭痛、肩こり、腕の上がり方、背中の重だるさ、猫背、息苦しさ、ランナーの腕の振り改善、ゴルフ、水泳、野球など腕を振る競技のパフォーマンス改善にもオススメです!実際に受けた方から好評を得ています。肩の動きが原因でパフォーマンスが上がらないと考えている方は一度受けてみてくださいね。

例えば、肩甲骨はがしをするとランナーの方は腕の振りが大きく前後にまっすぐ触れる様になります。
こうなるとストライドも大きく取れるようになります。肩甲骨が開いてしまっていると(外転)腕の振りは後ろに振る際に肘は外側へ開いてしまうのです。
これでは腕の振りと足の振りはバラバラになり力は逃げてしまいます。こういうことからも上半身の調整は走る競技においても重要だと考えられるのです。

※肩甲骨はがしはテクニック名です。リラックスマッサージもしくは整体でご予約下さい
この肩甲骨はがしは健康保険治療ではありません。

リラックスマッサージ ボディ30分   2700円
ボディ50分 4500円
整体           初   回     5500円

 

当院へのアクセス情報

所在地〒352-0001 埼玉県新座市東北2-35-9-102
駐車場なし 近隣にコインパーキングがございます
電話番号048-487-1832
予約お電話・メールでのご予約が可能です。(※自費治療は要予約)
休診日日曜、祝日、木曜午前中