新座市で「本気で姿勢を直したい」あなたへ
科学的根拠が導く、姿勢矯正プログラム【まきの接骨院】
- 何度も肩こり・腰痛を繰り返している
- 姿勢が悪い自覚はあるけれど、どう直せばいいかわからない
- 骨盤矯正を受けても、数日で元に戻ってしまう
もし一つでも当てはまるなら、
それはあなたの努力不足ではありません。
多くの方が
「意識する」「ほぐす」「矯正する」
ここまではやっています。
それでも姿勢が戻ってしまうのには、
**“本当の理由”**があります。
なぜ、あなたの姿勢はすぐに戻ってしまうのか？
結論からお伝えします。
姿勢が戻る原因は、
筋肉の問題ではなく「筋肉の使い方を脳が忘れている」からです。
✔ ほぐしても
✔ 矯正しても
✔ 意識しても
脳と筋肉、関節の連動が書き換わっていなければ、体は元に戻ります。
まきの接骨院では、
この「戻ってしまう原因」に正面から向き合います。
当院の姿勢改善は「感覚」ではなく「評価」から始まります
まずは、今の体の状態を客観的に知ることが重要です。
壁があれば、今すぐできる簡単なセルフチェックを行ってみましょう。
【今すぐできる】姿勢タイプ・セルフチェック
猫背・巻き肩チェック
（アッパークロス症候群タイプ）
方法
壁にかかと・お尻・背中をつけて、自然に立ってみてください。
以下に当てはまりますか？
- 後頭部が自然に壁につかない
- 無理につけようとすると首や肩がつらい
- 肩の裏側が壁から大きく浮いている
→ 当てはまる場合、
猫背・巻き肩（アッパークロス症候群）タイプの可能性があります。
腰のスキマチェック
（ローワークロス症候群タイプ）
方法
壁に背中をつけて立ち、「腰と壁の隙間」に手を入れてみてください。
- 手がスカスカ入る→ 骨盤前傾・反り腰タイプ
- ほとんどスキマがない→ 骨盤後傾タイプ
専門的チェック：ASIS・PSIS
鏡の前で、腰の前（ASIS）とお尻の少し上（PSIS）に手を当てます。
- 左右の高さが違う→ 骨盤が左右に傾いている状態
- 前後の高さに大きな差がある→ 骨盤が前後に傾いている状態
※ 正常は「ほぼ平行〜ASISがやや低い」状態です。
姿勢が崩れる本当の正体
それは「骨」ではなく「筋肉のアンバランス」
骨が勝手に曲がることはありません。
姿勢を崩している正体は、
**筋肉の使われ方の偏り（硬い筋肉と弱い筋肉）**です。
当院ではこの状態を、
世界的に評価されている
**ヤンダ博士の「クロス症候群理論」**で分析します。
上半身の崩れ：アッパークロス症候群
硬くなりやすい筋肉
- 上部僧帽筋
- 肩甲挙筋
- 大胸筋
弱くなりやすい筋肉
- 菱形筋
- 深層頸部屈筋
- 下部僧帽筋
- 前鋸筋
起こりやすい症状
- 緊張型頭痛・眼精疲労
- 呼吸が浅くなる、自律神経の乱れ
- 顎関節症
- 手のしびれ・冷え
下半身の崩れ：ローワークロス症候群
硬くなりやすい筋肉
- 大腿直筋
- 脊柱起立筋
弱くなりやすい筋肉
- 腹横筋
- 腸腰筋
- 大殿筋
起こりやすい症状
- 慢性的な腰痛・ギックリ腰
- 便秘・胃もたれ
- 股関節・膝の痛み
- 下半身のむくみ・代謝低下
※ 上半身・下半身は連動するため、両方の問題を抱えている方も少なくありません。
クラスⅡ医療機器
SIXPAD MEDICAL PROによる神経筋再教育
姿勢改善で最も重要なのは、
筋肉を鍛えることではなく、正しく使えるようにすること。
SIXPAD MEDICAL PROは、
クラスⅡ（管理医療機器）として認証された
神経筋電気刺激（NMES）機器です。
- 深層筋へ直接アプローチ
- 忘れてしまった「正しい使い方」を脳に再教育
- 姿勢を保持する力を再構築
姿勢が変わるためには、筋肉だけでなく「脳と神経の使い方」が変わる必要があります。
研究の世界でも、神経と筋肉の連動は一度の刺激で定着するものではなく、繰り返しの刺激によって少しずつ書き換わることが分かっています。
そのため当院では、「何回で終わり」といった一律の回数ではなく、現在の姿勢の状態や生活習慣を評価したうえで、必要な期間や進め方をご提案しています。
「緩める × 動かす × 鍛える」で姿勢を定着させる
- 緩める：硬くなった筋肉をリリース
- 動かす：ロックされた関節の可動域を回復
- 鍛える：医療用EMSでインナーマッスルを再教育
- 定着：正しい姿勢を脳と体に記憶させる
このプロセスが揃って、無意識でも崩れにくい姿勢になります。
良い姿勢がもたらす本当のメリット
- 呼吸が深くなり、疲れにくくなる
- 腰・膝の将来的な痛みを予防
- ポッコリお腹・反り腰の改善
- 転倒・寝たきりリスクの軽減
姿勢改善は、見た目以上に「将来の健康」へ直結します。
結論：プロの分析と科学の力で、戻らない体へ
姿勢が戻るのは、あなたのせいではありません。
体が「正しい使い方」を忘れているだけです。
新座市のまきの接骨院では、
評価・医療機器・手技を組み合わせ、
本気で姿勢を変えたい方をサポートします。
まずは初回体験・姿勢分析から、
あなたの「本当の原因」を明らかにしましょう。
まきの接骨院（新座市｜姿勢改善・骨盤矯正・医療用EMS導入）
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