ケガゼロプロジェクト
ケガゼロプロジェクトとは│志木駅 まきの接骨院
ケガゼロプロジェクトとは、１０万人以上を検査して分かった『ケガをする人の特徴』を整形外科医、理学療法士らが監修しケガを事前に予測する『フィジカルチェック』のことです。
その方が持つケガ発生の危険度が数値で示され、ケガ予防のためにすべきことが分かります。
フィジカルチェックはこれまで専門家が１人１人に時間をかけてリスク分析を行っていました。このケガゼロプロジェクトでは簡単に測定できるようにプログラムされており、短時間で身体のどこに問題があるかを把握できます。
このフィジカルチェックを受けることで全身の筋力や柔軟性などのデータを１０万人のデータと比較しあなたのお身体の状態を評価します。自分でも気づかない弱点を見つけることでケガのリスクを事前に知り対策をたてることができます。また、ケガ以外でも評価の悪い部位は慢性痛の原因にもなります。肩こり、腰痛、坐骨神経の症状などを予防するうえでも役に立ちます。
あなたの結果はフィードバックシートが作成され、WEB上でご覧になれます。全体の評価A～Eの判定と同時にケガのリスクが高い部位を数値化し一目で確認することができます。同時にお身体に合ったエクササイズも確認できます。
対象年齢
１０歳～６０歳（一般的にはこの年齢の方を対象にしていますが、当プロジェクトを受けることは可能です）運動をしている方はもちろん、していない方でもお身体の柔軟性や筋力、可動性の問題点を見つけることができます。対象年齢以外の方は正確な数値にはならないと思いますがお身体のケアをする上で十分参考になるでしょう。
ケガゼロプロジェクトの流れ
１．受付・申し込み 測定は斎藤コーチが担当するため午前もしくは１８時以降になります
２．測定 測定は５分～１０分ほどで完了します。お時間があればその場で記録を本部へ送りフィードバックシートを作成します
３．フィードバック フィードバックシートに書かれている数値をもとに、どこに問題があるかを指摘します
４．改善エクササイズの動画が送られてきますので、それらを参考にケガ予防エクササイズを行います。
５．再チェック ３カ月ごとに測定し効果測定を行います。最低でも半年に一度は受けることをお勧めします
パーソナルトレーニング あなたと一緒にトレーニング・ストレッチを行います
フィードバック結果に合わせ改善のエクササイズ等は動画でお送りします。もちろんご自身でもエクササイズを行う事ができると思いますが、エクササイズの詳しいやり方や、パートナーストレッチ、トレーニングをあなたに合わせて指導します。誤ったフォームなどで逆に身体を痛めないか不安な方や、エクササイズを効果的に行いたい方はぜひご利用ください。
フィジカルチェック監修者
・石井壮郎：医師 (筑波大学 Sports Research ＆Development core,松戸整形外科病院 MD)
・亀山顕太郎：理学療法士 (松戸整形外科クリニック クリニック管理部長)
・佐藤哲史：アスレティックトレーナー (大阪リゾート&スポーツ専門学校,大阪医専講師)
・宮田志帆：栄養士・健康運動指導士 (ラファール代表）
・荒川優：スプリントコーチ (プロ走コーチ,小学校走指導プロジェクト代表コーチ)
メディア掲載
コーチング・クリニック2020年2月号
（ベースボール・マガジン社）
「特集◆スポーツ外傷・障害 予防＆対策ガイド」で紹介されました。
ベースボールクリニック2020年11月号
（ベースボール・マガジン社）
特集：根拠に基づく指導データ利用の方法論
「フィジカルチェックによる障害予防」全8ページ
ラグビーマガジン2020年12月号（ベースボール・マガジン社）
テクニカルセミナー内「流経大柏高ケガ予防の取り組み」
※画像はケガゼロプロジェクトより転載
料金
測定料金 大 人 ２２００円 学 生 １６５０円
パーソナルトレーニング １５分 １６５０円 ３０分 ２７５０円
ご予約は当院窓口、電話、LINEにて受けつけております。
ケガゼロプロジェクトFAQ（よくある質問）
Q：ケガゼロプロジェクトの目的は何ですか？
A：１０万人以上の検査結果を医師と理学療法士が整理し『ケガする人の特徴』を見つけその特徴から、今後起こりうるケガを予測します。見つけるだけでなくエクササイズ等を行いケガを事前に予防することを目的としています。
Q：ケガゼロプロジェクトはどのように活用されていますか？
A：主にスポーツ現場や企業などで活用されています。スポーツ現場では選手の状態を把握しケガのリスクを減らす事ができます。また企業では従業員が受けることで腰痛などの予防をすることにつながります。
Q：スポーツをしていない人は受ける意味はないですか？
A：スポーツ選手のケガの予防を目的として開発されたプロジェクトですが、身体の現状を把握し起こりうるケガや痛みを予測できます。検査後にお送りするエクササイズ等を行う事で日常生活などで起こる痛みの予防ができ健康管理に役立ちます。
Q：服装はどのようなものが良いですか？
A：動きやすいものであれば何でも大丈夫です
Q：運動靴は必要ですか？
A：靴をはかずに測定できますので不要です。
Q：友人と一緒に受けることはできますか？
A：もちろん大丈夫です。ご友人、ご家族、スポーツチームなど複数人でも可能です。
Q：いつでもうけることができますか？
A：ケガゼロプロジェクトは公認インストラクターが測定いたしますので、事前にご予約が必要です。